該如何進行科學預防男性早泄

來源:家庭醫生在線 2012-05-03 15:30 http://m.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　男性要預防疾病，保持健康，應該采用科學合理的方式進行，而盲目采用所謂的“壯陽”來解決是完全沒有作用的。有些壯陽藥用藥不科學，而有的壯陽藥僅在于補腎，無論是什么情況，都不一定對男性有益。那么男性該如何進行科學預防早泄問題呢？

　　如何科學預防早泄問題？

　　1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

　　2、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

　　6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

　　除了預防之外，如果發現早泄陽痿等問題，患者朋友也不必過于擔心，其實很多情況都是由于心理因素造成的。所以患者應該積極面對，調整心態，早期尋求醫生的幫助，以免病情的加重。

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